インストラクターのダイエット日記

ダイエットの日常です🙆‍♂️

2022-02-16から1日間の記事一覧

ダイエット日記8日目〜久しぶりの疲労困憊〜

みなさんダイエットやトレーニングは順調に進んでいますか?? 主はトレーニングや筋トレはできていますが、中々食事の方が我慢できず、昼と夜のご飯はたくさん食べてしまう状況が続いています。 毎年のように減量や、よくダイエットをしている方は、どのよ…