みなさんダイエットやトレーニングは順調に進んでいますか？ 主は昨日の疲れからか朝起きるのがすごい苦痛で、中々布団からでることができませんでした。 ダイエットを始めてからは定期的な有酸素運動、週に2、3回の筋トレとプラスして趣味のバスケットボー…
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