インストラクターのダイエット日記

ダイエットの日常です🙆‍♂️

2022-03-01から1日間の記事一覧

主のダイエット日記21日目〜平日休みのいいところ〜

みなさんダイエットやトレーニングは順調に進んでいますか??? 主は昨日のダブルレッスンのせいか、下半身が筋肉痛です。笑 筋肉痛の時こそプロテイン、サプリメントとなるべく免疫力を落とさないように、また筋肉へと繋がるように意識していきたいと思い…