みなさんダイエットやトレーニングは順調に進んでいますか??? 主は昨日のダブルレッスンのせいか、下半身が筋肉痛です。笑 筋肉痛の時こそプロテイン、サプリメントとなるべく免疫力を落とさないように、また筋肉へと繋がるように意識していきたいと思い…
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