みなさんダイエットやトレーニングは順調に進んでいますか？？？ 主は休みの日の次というとこもあり、仕事に行くのにだるさをおぼえていましたがなんとか頑張ろうと思う今日この頃です。 そして、今更ながらにストレッチやウォーミングアップの重要性を再認…
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