みなさんダイエットやトレーニングは順調に進んでいますか?? 主は3月に入り、有酸素運動月間ということで、日々汗をかく生活を送っています。みなさんは毎月初めになにか目標などを決めていますか?? 長期的な目標はもちろん、その過程でも短期的な目標を…
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