RET'S BODYMAKE！！！！ みなさんお久しぶりです！！！‍♂️ 1ヶ月以上投稿をサボってしまい申し訳ありません‍♂️ 9月18日の試合が終わり、ひと段落し、少し遊んでしまっていたり食べ過ぎてしてしまいました‍♂️‍♂️ そこで今回はこれまで行ってきたトレーニング…