金髪は嫌だーーーー！！！！！ みなさん、トレーニングは順調ですか？ 僕は今行なっている約5.6kgの減量を達成するために日々頑張っています！ 今日はそんな僕の今の1週間のほぼ決まっている生活と食事について紹介していきたいと思います‍♂️ それではいきま…