金髪だけは嫌だー！！！ みなさんトレーニングは順調に進んでいますか？？ 僕は明日から月曜日、もう11月にも入ったも同然ということで残り2ヶ月かけて減量を頑張っていきたいと思います！ ここ1週間は完全に中途半端という感じでトレーニングはまあ、やって…

金髪は嫌だーーーー！！！！！ みなさん、トレーニングは順調ですか？ 僕は今行なっている約5.6kgの減量を達成するために日々頑張っています！ 今日はそんな僕の今の1週間のほぼ決まっている生活と食事について紹介していきたいと思います‍♂️ それではいきま…

RET'S BODYMAKE！！！！ みなさんお久しぶりです！！！‍♂️ 1ヶ月以上投稿をサボってしまい申し訳ありません‍♂️ 9月18日の試合が終わり、ひと段落し、少し遊んでしまっていたり食べ過ぎてしてしまいました‍♂️‍♂️ そこで今回はこれまで行ってきたトレーニング…