RET'S BODYMAKE！！！！ みなさんトレーニングは順調に進んでいますか？ 少し更新が遅くなってしまってすいません‍♂️ 今週は1週間筋トレをあまりせず、有酸素運動をたくさん行っていたので中々更新ができずにいました。 なので1週間の様子と月曜日18日の体組…

RET'S BODYMAKE！！！ みなさん、トレーニングは順調に進んでいますか？ 主はボディメイク2週間目が終わり、少しづつではありますが、体重が落ち、体が絞れてきたのではないかと思っています！‍♂️ 今回は、トレーニング2週間目の7月15日の記録ではありますが…

RET'S BODYMAKE！！！ みなさんトレーニングは順調に進んでいますか？ 主のボディメイク編も2週間目に入り、体にも少し疲れが溜まり始めてきました。最初の1週間を飛ばしすぎたためか、全身が筋肉痛で中々動けない時がありました。笑 そして、1週間ごとに体…

RET'S BODYMAKE！！！ みなさんトレーニングは順調に進んでいますか？？ ボディメイク7日目に入り、この日は試合に誘ってもらい、助っ人として久しぶりのバスケットの試合を行いました。 今回はそんな7月10日(日)の試合の日の様子を紹介していきたいと思いま…

RET'S BODYMAKE！！！ みなさんトレーニングは順調ですか？？ ボディメイク6日目に入り、この日はひたすらプールに入り続ける日なので、夕方までに体がヘトヘトになってしまいました ですが、こんな時でも休まないように、しっかりと運動をしなくてはと思い…

RET'S BODYMAKE！！！ みなさんトレーニングは順調ですか？？ 主はボディメイク5日目で最初だということもあり、毎日のようにトレーニングを行なっています。 まずは最初の出だしでいい習慣を身につけられるように、頑張っていきたいと思います！！ そして、…

RET'S BODYMAKE！！！ 皆さんおはようございます、こんにちは、こんばんは！！！トレーニングは順調ですか！？ 主は月、火と激しめなトレーニングを行ったので水曜日はオフにしました。しっかりと体を休めて木曜日からまた頑張ってトレーニングをしていこう…

RET'S BODYMAKE！！！ 皆さんおはようございます、こんにちは、こんばんは！！！トレーニングは順調ですか！？ 今ならオマケ付き 【選べる2個セット】 DNS プロテイン ホエイ100 1050g サプリメント 美味しいプロテイン 水でおいしい 主はまだトレーニングし…

RET'S BODYMAKE！！！ みなさんおはようございます、こんにちは、こんばんは！！9月の18日(日)の3on3バスケットボールリーグの開幕に備えてボディメイク(体づくり)をしていく日々を皆さんに紹介していけたらと思い、トレーニングをした日に限定して投稿して…

みなさんおはようございます、こんにちは、こんばんは！！ 先日旅行へむけてのダイエット日記が終了し、待ちに待った沖縄旅行へと行ってまいりました。旅行は3泊４日で、毎日のようにステーキや沖縄名物のソーキそば、アグー豚のしゃぶしゃぶなどのたくさん…

みなさんダイエットやトレーニングは順調に進んでいますか？？ ブログ投稿が遅くなってしまい大変申し訳ありません。5月の末から約1ヶ月ほど空いてしまいましたが本日は主のダイエット日記最終編、全ての結果と報告ができたらなと思い、本日を持って主のダイ…