みなさんダイエットやトレーニングは順調にすすんでいますか？？ 本日月曜日からまた1週間が始まりましたが、週初めの仕事はどうでしたでしょうか？ 忙しかった方や緩やかに1日を過ごした方など様々な方がいると思います。そんな仕事の後、みなさんはどこへ…

みなさんダイエットやトレーニングは順調に進んでいますか？？ 主は本日4日ぶりの休日のため、体の休息にあてたいと考えています。中々仕事の中で有酸素運動をする機会がたくさんあるので、仕事以外での運動というのが少なくなってしまっているのが少し心配…

みなさんダイエットやトレーニングは順調に進んでいますか？ 主は今現在とても水に飽きています。笑 これまで毎日のように炭酸飲料や、乳酸菌飲料を水のように約1ℓから2ℓを飲み続けていた主にとっては味気のない水だけの生活はとても苦しいと感じ始めていま…

みなさんダイエットやトレーニングは順調に進んでいますか？ 主は木曜日の筋トレの筋肉痛があり、胸と上腕三頭筋の方が痛んでおります。主に今は上腕三頭筋の方が痛み、しっかりとケーブルプレスダウンが効いているのだと実感することができました。笑 そし…

みなさんダイエットやトレーニングは順調に進んでいますか？？ 主は度重なるレッスンの嵐で体がだいぶ疲れてきています。 疲労に体がやられてしまいそうになる時もありますが、ダイエット成功という目標のために毎日を全力で過ごしていきたいと思っている今…

みなさんダイエットやトレーニングは順調に進んでいますか？ 今日は祝日ということもあり、お休みの方が多いと思いますが主は祝日など関係なしに仕事でした。笑 祝日ということもあり、いつも夜にしか来れない方や、普段時間がずれて中々お会いすることがで…

みなさんダイエットやトレーニングは順調に進んでいますか？ 主はこの日休みの為、しっかりと休息をしたかったのですが、夜の時間働く場合は2度健康診断を受けなければならないということを知り、急遽健康診断へ行ってきました。その測定結果と共に本日の生…

みなさんダイエットやトレーニングは順調に進んでいますか？ 主はここ最近のレッスン続きで体に疲れが出てきました。どんな事にもそうですが体調が1番なので体調を崩さないようにトレーニングも頑張っていけたらと思っています。 みなさんは体調があまりすぐ…

みなさんおはようございます、こんにちは、こんばんは！主です！！！笑 今日はダイエット日記だけではなく、プロテインを２つ比較していきたいと思っています！ なぜ比較していくのかと疑問に持つ方もいますよね！なぜなら、普段主が愛用しているプロテイン…

みなさんダイエットやトレーニングは順調に進んでいますか？？ 主は本日は仕事休みの日だったために1日中体の回復に努めすぎた結果、ブログ更新を怠ってしまいました。毎日欠かさずにが目標だったために少し残念でしたが、切り替えてまた毎日投稿頑張ってい…

みなさんダイエットやトレーニングは順調に進んでいますか？？ 主は本日で怒涛のレッスン地獄から抜け出し、久しぶりの休日を楽しみにしている今現在の心境です。 今日もプールエクササイズをしていて、ふと考えてしまったのですが、効率的に痩せていくため…

みなさんダイエットやトレーニングは継続して続けれていますか？？ ついにダイエット日記を始めてから10日間が経ち、水だけの生活にはだいぶ慣れ、体のむくみなどが解消され始めてきてるのではないかと感じている今日この頃です。 やはり水は、ダイエットや…

みなさんダイエットやトレーニングは順調に進んでいますか？ 主は昨日の疲れからか朝起きるのがすごい苦痛で、中々布団からでることができませんでした。 ダイエットを始めてからは定期的な有酸素運動、週に2、3回の筋トレとプラスして趣味のバスケットボー…

みなさんダイエットやトレーニングは順調に進んでいますか？？ 主はトレーニングや筋トレはできていますが、中々食事の方が我慢できず、昼と夜のご飯はたくさん食べてしまう状況が続いています。 毎年のように減量や、よくダイエットをしている方は、どのよ…

みなさんダイエットやトレーニングは順調に進んでいますか？？ 主はダイエット生活が始まって1週間が経ちました。少しでも多くの皆さんとダイエットをやれたらという思いから始めましたが、今は既にトレーニングや、有酸素運動が完全に楽しくなり、今がもし…

みなさんダイエットやトレーニングは順調にすすんでいますか？？ 主は昨日感じたことから下半身のトレーニングをしようしようと意気込んでいましたが、昔から下半身のトレーニングは膝を壊していた時期もあり、恐怖感が中々拭えず今現在まで過ごしてしまって…

みなさんダイエットやトレーニングは継続してできていますか？？ 主は筋トレはできているのですが、有酸素運動である、バスケットボールが最近再度流行り出しているウイルスの影響で、体育館の使用ができないために、全くできていなく、ダイエットをしている…

みなさんダイエットやトレーニングは順調ですか？ 私は水のみの生活に少し慣れを感じつつ食事はまだまだ変えなくていいかなと軽い気持ちでトレーニングを行っている日々です。 そんな私ですが、筋トレの日を週に約2回、趣味のバスケットボールをする日を週に…

主のダイエット日記3日目 みなさんダイエットやトレーニングは順調に捗っていますか？？ 私は昨日のタイトルのように水ばかり飲む生活に既に飽きを感じ始めています。 私はコーラとマミーが大好きなのですが今まで毎日のようにコーラを約1ℓ、マミーの時は900…

ダイエット日記2日目 ダイエットやトレーニングは順調にすすんでいますか？又はこれからやるところですか？どんな方も一緒に頑張っていきましょう！！ そんな主ですがダイエット日記2日目ということで、朝は仕事に遅刻しそうになり、朝ごはんを食べることが…

みなさん、ダイエットやトレーニングを初めてプロテインを飲むことをしていると思いますが、「あ！プロテインシェイカーと粉持ってくるの忘れた！」などという経験はありませんか？？ けどせっかくトレーニングをしたのにプロテインを飲まないなんて主からし…

このブログを見てくれている方、ここまでの3つのプロテイン紹介をしてきて主はそんなに結果でてるの？？、ほんとはぽっちゃりお腹なんじゃないの？？と思われる方もいると思います。 私は身長は182センチ程あるのですが元々体重約90キロのぽっちゃり体型でし…

みなさんダイエットやトレーニングをはじめて終わった後にプロテインをお飲みではないですか？？ とりあえずなんでもいいけどどうせ飲むなら早く結果を出したい、効率よく痩せたらマッチョになりたいなど思ったことは一度でもあると思います！！ そこでそん…

みなさんダイエットや筋トレを一度は始めてみよう、もしくは最近始めたって方は周りでもおおいのではないでしょうか？？ けどトレーニングをするならプロテインを飲むとみなさん考えると思いますがどんなプロテインを飲めばいいんだろう、種類がたくさんあり…

「プロテインを飲めば痩せるって聞くけど…」 最近ではコンビニやドラッグストアにも品数多いプロテインを目にしたことはありませんか？？ プロテインを飲むことは簡単に言えば「タンパク質の補給」なのですがただ飲むだけで痩せるみたいな話を聞いても信用で…