主のダイエット日記〜1日目〜人に紹介しているからこそ自分も。
このブログを見てくれている方、ここまでの3つのプロテイン紹介をしてきて主はそんなに結果でてるの？？、ほんとはぽっちゃりお腹なんじゃないの？？と思われる方もいると思います。
私は身長は182センチ程あるのですが元々体重約90キロのぽっちゃり体型でした。ですが、せっかくなら痩せて細マッチョになりたいなと思い始めて兼ねてから検討していた24時間営業のジムへ入会を決めました。
そこから約5ヶ月程通い続け食事やプロテインについても少し気をつけながらやり続けていったところ体重が約8キロほど落ち、見た目もぽっちゃりお腹から腹筋に縦線が入るほどに成長することができました。
ちなみにダイエット始めたての頃の体重が
このように90キロ程のぽっちゃりで食べたいものを食べ、飲みたいものをがぶ飲みの生活でした。
そんな主でしたが半年ほどのダイエットで
約8キロほど落とし、痩せることに成功しました。
ここまで根気強く続けれた理由として、朝と昼ごはんはラーメンや、焼肉ランチなど好きなものを食べ、夜ご飯だけ、ヘルシーな物に変えるといった生活でなるべく無理なく細く長く続けれるような内容にしたからだと考えています。
ここまで長くなりましたがせっかく人に大好きなプロテインを紹介している身として、自分もこれからダイエットや筋トレを始めようとしている方、もう既にダイエットや筋トレをしている方と同じように頑張りたいと思い、日記感覚ではありますが自分もダイエットを始めていきたいと思います！！
まず最初は初日の様子からお届けしていけたらなと思います。
朝起きてから朝ごはんはみなさんに紹介させてもらったDNSホエイプロテインいちごミルク味とチョコクロワッサンを食べました。
仕事柄有酸素トレーニングをすることが多い為、1日目の本日はトランポリンを使ったエクササイズを行い、昼ごはんはまぜそば、白米中盛、餃子を6個とラーメン屋さんで食べ胃袋をこの日最大限まで喜ばせてあげました。笑
夜ご飯はまだ初日ということもあり、味が濃い物が食べたいと思い、シーザーサラダ、コンビニのサラダチキンを焼いた物、プロテインをSAVASのソイプロテインを飲み、寝る前にお腹が空いたのでもう一杯DNSホエイプロテインいちごミルク味を飲み、就寝することにしました。
ほんとにDNSホエイプロテインいちごミルク味はジュースのように飲めるので主は大好きです。
これから毎日の体重計の数値と食事の内容も紹介させてもらえたらと思うので是非これからダイエットや筋トレを始める方、既にもう取り組まれている方も一緒に頑張っていけたらと思うので是非コメントなどしていただけたら嬉しいです😆
ではまた次の日でもブログ更新させていただくのでよろしくお願いします！！
